Los frutos secos son una excelente fuente de nutrientes esenciales y son considerados una opción saludable para incluir en una dieta equilibrada. Estos alimentos están llenos de proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales que pueden aportar muchos beneficios para la salud.
Los frutos secos son una excelente opción para picar entre comidas y son una alternativa saludable a las golosinas y snacks procesados. También pueden ser utilizados como ingrediente en recetas saludables y agregar un toque de sabor y textura a tus platos favoritos.
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